HYROX voor dames
Acht stations. Eén set die blijft zitten.
Wat HYROX van je kleding vraagt, en wat je aantrekt op de wedstrijddag.
Wat is HYROX
8 × 1 km. 8 stations.
Eén kilometer lopen, één station, en dat acht keer achter elkaar. De meesten doen er ruim een uur over. Alles wat kan verschuiven, verschuift.
Hardlopen
8 × 1 kmStations
8Divisies
Open · ProSamen
Doubles · RelayPer station
Wat het van je kleding vraagt
SkiErg en roeien
Je trekt met je hele romp. Een top die omhoog kruipt, doet dat de hele race.
Sled push en sled pull
Je zakt laag en zet je schrap. Een band die afzakt, merk je hier meteen.
Burpee broad jumps
Tachtig meter springen en neergaan. Naden en tailleband krijgen het zwaar.
Farmers carry
Je handen zitten vol. Rechttrekken kan dus niet.
Sandbag lunges
Honderd meter uitvalspassen. Een hoge taille die blijft zitten, scheelt hier het meest.
Wall balls
Honderd keer diep squatten, als laatste station. Hier wil je een squatproof legging of short.
Gewichten en afstanden per divisie staan op hyrox.com. HYROX past ze per seizoen aan.
De set in één kleur
Raspberry Pink
Kies een legging of een short, en de bra in dezelfde kleur. Dikker en steviger dan je gewend bent, met een hoge band die niet afzakt.
Legging en bra samen: €87,90, dus gratis verzending. Short en bra samen: €79,90.
Gedragen door onze atleten
Sharon en Maud
Sharon (@sharonplmnx) en Maud (@maud_geven) trainen erin. Lang en zwaar, zonder iets recht te trekken.
Ontworpen in Emmen door Niek & Eline.
Maat-tip voor de wedstrijddag
Twijfel je tussen twee maten? Kies de kleinere.
Voor HYROX wil je het strak: dan blijft alles zitten als je springt, trekt en diep zakt. Liever wat meer ruimte? Neem de grotere.
Bekijk de maatgidsVeelgestelde vragen
HYROX-kleding
Wat draag je bij HYROX?
Een legging of short met een hoge taille die blijft zitten, en een top die je armen vrij laat. De meesten kiezen een squatproof legging of de Shorts 4.5”, met de bra in dezelfde kleur.
Legging of short?
Het kan allebei. Een legging beschermt je knieën bij de burpee broad jumps en je schenen bij de sled. Een short is koeler en geeft meer vrijheid bij de lunges. Het hangt ook af van hoe warm het in de hal is.
Hoe weet ik of een legging squatproof is?
Trek hem aan, ga voor de spiegel staan en zak zo diep door je knieën als je kunt. Zie je je huid of ondergoed door de stof, dan is hij het niet. Doe die test thuis, niet op de wedstrijddag.
Zit het niet te strak bij hardlopen?
Strak is hier juist goed: dan schuift er niets tijdens die acht kilometer. Twijfel je, kijk dan in de maatgids.
Past het niet?
Je hebt 30 dagen om te ruilen of terug te sturen. Gaat er een naad of de stof stuk, dan krijg je een nieuwe. Zie garantie.
Wanneer heb ik het binnen?
Op een werkdag voor 14:00 besteld? Dan verzenden we dezelfde dag en heb je het in Nederland meestal de volgende werkdag. Gratis verzending in Nederland en België vanaf €80.
